Der nächste Schritt
ist spürbar dran —
aber noch nicht klar?
Coaching mit angewandter Positiver Psychologie. Keine Patentrezepte, kein Motivations-Bingo. Sondern Forschung, echte Werkzeuge und der humorvoll und wohlwollend in die Wunde gelegte Finger.
Wissenschaft trifft echtes Leben
Mein Coaching-Ansatz basiert auf der Wissenschaft der Positiven Psychologie — einem der am besten erforschten Felder der modernen Psychologie. Ich arbeite mit Modellen, die funktionieren, weil sie aus echter Forschung stammen, nicht aus Motivationsseminaren.
Das bedeutet konkret: Wir arbeiten mit dem, was bei dir tatsächlich wirkt. Keine einheitliche Methode, keine Schublade. Ich bringe die Werkzeuge mit, du bringst den echten Kontext.
Zwischen den Sitzungen gibt es Impulse — kurze Übungen, Reflexionsfragen, manchmal ein Artikel. Keine Hausaufgaben-Pflicht. Aber Material für alle, die zwischen den Gesprächen weiterdenken wollen.
Positive Psychologie als wissenschaftliche Disziplin — nicht als Lifestyle-Trend.
Wir klären früh, woran du eigentlich arbeiten willst. Und hinterfragen das auch.
Kein Guru-Modell. Ich bin Begleiter, nicht Antwortgeber.
Häufige Anliegen im Coaching
Kein Anliegen ist zu groß oder zu klein. Aber hier ist, womit ich am häufigsten arbeite — vielleicht erkennst du dich wieder.
Orientierung & Entscheidung
Du weißt, dass du etwas ändern willst — aber nicht was, und noch weniger wie. Die Angst, die falsche Wahl zu treffen, lähmt mehr als jede äußere Hürde. Wir bringen Klarheit, ohne vorschnelle Antworten.
Stärken endlich auf die Straße bringen
Du weißt theoretisch, was du gut kannst — aber es landet nicht wirklich in deinem Alltag. Wir identifizieren deine echten Stärken (nicht die, die du vorgibst zu haben) und machen sie nutzbar.
Selbstwert & Impostor-Thema
„Bin ich genug?“ und „Bald merken sie’s“ kommen selten gleichzeitig vor. Aber wenn doch — dann ist es Zeit, das gründlich anzuschauen. Nicht um es wegzumachen, sondern um es zu verstehen.
Führungsthemen
Erste 100 Tage als Führungskraft. Distanzführung. Stärkenorientierung im Team. Wenn du führst und dabei Mensch bleiben willst — und weißt, dass das manchmal verdammt nochmal schwerer ist als gedacht.
Übergänge & Lebensabschnitte
Ruhestand, Karriere-Knick, Kinder-Phase, Umbruch. Übergänge sind selten das Problem — aber sie machen das Eigentliche sichtbar. Wir schauen hin.
Sinn & Zufriedenheit
Ohne Sinnstiftungs-Pathos: Was macht Arbeit für dich bedeutsam? Wo verlierst du dich gerade — und ist das ein Problem oder eine Phase? Wir klären das.
Wie ein Coaching mit mir abläuft
Erstgespräch — kostenlos
30 Minuten, unverbindlich. Du erzählst, worum es geht — ich höre zu und sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann. Kein Verkaufsgespräch.
Ziele klären — erste Sitzung
Was soll sich verändern? Was ist das eigentliche Anliegen hinter dem Anliegen? Wir legen die Richtung fest — und behalten uns vor, sie zu revidieren.
Arbeiten — Sitzung für Sitzung
Jede Sitzung steht für sich und ist Teil eines Bogens. Ich bringe Methoden aus der Positiven Psychologie ein, du bringst deinen Alltag.
Transfer — zwischen den Sitzungen
Impulse, Reflexionen, manchmal ein Artikel. Optional. Aber nützlich für alle, die das Gespräch im Alltag weiterleben lassen wollen.
Abschluss & nächste Schritte
Wir halten fest, was sich verändert hat. Und klären, ob und wie es weitergeht — manche enden sauber, manche werden zu begleitenden Gesprächen über Zeit.
Reden wir — kostenlos und unverbindlich.
30 Minuten. Ich höre zu, du erzählst. Am Ende weißt du, ob ein Coaching mit mir das Richtige für dich ist.
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